睡覺的方向,七星陣効果

正確睡姿是怎樣？3大常見睡眠姿態比較：正躺/側躺/趴睡哪個更傷身？

三個字在書中提出了健康睡眠的正確方法：「我把睡姿簡單分成 : 正躺、側躺、趴睡3種。其實，健康脊椎的大原則很簡單，只要保持身體的兩邊平衡不歪斜，就不容易產生問題，因此睡姿上建議是正躺 >側躺 > 趴睡。」正躺是什麼？正躺是保持身體朝上，不歪向某一邊，是最正統最有規矩的睡法，也是對脊椎最好的睡姿。正躺好處是，睡覺時採正躺姿勢，有助保持身體與脊椎是筆直及對稱，脊椎兩側的肌肉也不會因為特別出力而緊繃。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 正躺枕頭用法：與頸呈水平如果你偏好正躺，需要注意睡眠時枕頭不要只枕到後腦杓，而是要連同脖子一起枕到。而正躺枕頭高度則因人而異，原則上在你躺下時，睡頭應與脖子呈現水平或是略為向上的直線。

2024泰國合艾景點合艾自由行體驗在地悠閒享受便宜美食Hatyai

SeaVerse Cafe & Restaurant 合艾水上市場 Khlong Hae Floating Market 李花園商場夜市 Lee Garden Night Market 按摩合艾市府公園 Hat Yai Municipal Park 萬客隆超市 Makro 泰國連鎖超市 Big C Central Festival 購物中心金榮市場 Kim Yong Market

好書推薦》2023自我成長書單，十大必讀好書幫你找回生活與自我，創造人生更多元的選擇

2023年好書推薦與推薦書單，為煩惱中的你提供解方，告別過勞，重得選擇的權力。自我成長十大好書推薦：《踏實感的練習》、《轉念的力量》、《只工作、不上班的自主人生》、《與成功有約：高效能人士的七個習慣》、《第二座山》、《成為更好的你》、《能自處，也能跟別人好好相處 ...

【兔子太難養】養兔子需要注意什麼

養兔子其實沒那麼（其實貓狗）。兔子要吃草，可能要絕育，可能會生病，這些會花錢。兔子要活動空間。兔子一開始會到處拉，天天得打掃。你願意付出精力、金錢、，並且有足夠時間、空間你兔子嗎？兔子壽命能有七八年十年，你能照顧它這麼嗎？還是等到它老了，不可愛了，或者你因為家庭工作原因，有可能要它拋棄？你買兔子動機，是否只是興起或者因為無聊？你要知道，你想買不是一個玩具，是一個小生命啊。所以我任何人推薦買兔子來養，因為願意用心養人少了，大家對兔子習性誤解多。那些兔子來到世間過讓兔販掙到錢、讓主人幾天幾星期愛心氾濫得到滿足，而它們不過是白白受苦。我自己兔子是別人不要了，收養，然後開始學習兔子要怎麼養，知道大部分寵物兔命運多麼。

手痣相10種｜手指有痣有貴人/手背有痣善於理財等於福氣命即測「貴福氣命

手痣相10種｜算命是吉是兇？拇指有痣＝非富則貴福氣命. 有人表示痣生在手中，有著能夠掌握大權或是管理者的象徵；亦有人認為手上有痣是吉利的象徵，手上有痣就是大吉之人，人中龍鳳；又有人指手上的痣是代表上輩子的戀情，憑痣找回今生的真命天子，到底手上不同位置的痣有何含義？

徐胤：文玩图鉴——桃木的功效作用与价值

古时选东南方向的桃木枝刻桃木人，立于户中以避邪。汉时，刻桃印挂于门户，称为桃印懋，《后汉书·仪志》中"仲夏之月，万物方盛，日夏至阴气萌作，恐物不懋"……以桃印长六寸方三寸，五色书如法，以施门户，宋代刻桃符（古代在大门上挂的两块书着门神名字的桃木板）意为压邪。如今东南亚国家民间以桃木剑置于户中用于避邪。《太平御览》引《典术》：桃者，五木之精也，古压伏邪气者，此仙木也，桃木之精气在鬼门，制百鬼，故今做桃木剑以压邪，此仙术也。桃木制鬼的传说是丰富多彩的，《淮南子·诠言》说"异死于桃上"。东汉许慎注："口，大杖，以桃木为之，以击杀羿"的传说，羿以善射闻名，逢蒙拜师学艺，学成后恩将仇报，从老师身后下毒手，举起桃木大棒向羿的后脑勺猛砸。羿死后，做了阅领百鬼的官。四、桃木怎么使用？

BBC Learning English

Flame, blaze and flare 辨析这三个表示 "火" 的单词 Episode 230503 / 03 May 2023 内容简介一位听众想知道单词 "flame、blaze" 和 "flare" 的区别。简单地说：表示 "一股火焰、火舌" 时应用 "flame"；若要强调 "火势猛烈"，就应该用 "blaze"；而要表示 "火焰突然旺起来"，同时强调...